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Salteado de verduras (Sabji bhaji)
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Tiempo de preparación
15
minutos
min
Tiempo de cocción
15
minutos
min
Tiempo total
30
minutos
min
Cocina
India
Raciones
2
Calorías
90
kcal
Ingredientes
300g de verduras variadas (coliflor, patatas, zanahoria, judías verdes, guisantes, calabacín etc.)
Una cucharadita de
Panch Phoron
(mezcla de cinco semillas en grano)
2-3 cayenas o guindillas rojas secas (opcional)
Una cucharadita de cúrcuma en polvo
Una cucharada sopera de aceite
Sal al gusto
Elaboración paso a paso
Cortamos las verduras en dados pequeños
Ponemos al fuego una sartén con aceite. Cuando el aceite este caliente añadimos las guindillas y panch phoron.
Cuando empiecen a crepitar añadimos las verduras, la cúrcuma y la sal. Tapamos la sartén y bajamos el fuego a medio.
Esperamos unos 10 minutos y desatapamos la sartén. Removemos todo muy bien y si vemos que ya están hechas las verduras, apagamos el fuego.
Servimos con chapati o como guarnición.
Notas
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